ヨガ・ピラティス
Yogatime ＊ Shanti
狭山・東村山・新所沢
どなたでも始めたいと思ったときに
気軽に参加できるレッスンです
入会金なし・１回ごとのお支払い制
空きのあるクラスはどなたでもご予約いただけます
キャンセル待ちも受け付けています
〜 Yoga & Pilates 初心者大歓迎 〜
ヨガはイシュタヨガをベースに行っています
イシュタはサンスクリット語で「個々」という意味
一人一人の体質や個性を尊重するヨガで
カラダと心にじっくり向き合い
バランスを整えていきます
ピラティスは少人数制で基本から丁寧に
機能的な身体の使い方を練習し
身体の芯（core)を整え
美しい姿勢・強くしなやかな身体を目指します
初めての方、身体が硬い方、運動が苦手でも
安心してお気軽にご参加ください
■ベーシックヨガ
9:10〜10:20
【定員:1F=13名・2F=16名】
4月20日2F（満席)
＊4月27日休講
＊5月休講ありません
＊キャンセル待ち受付中！
キャンセルの方はご予定が決まり次第
お早めに連絡をお願いいたします
ご不明な点はメールでお問い合わせください
■エナジーヨガ
10:35〜11:45
＊4月27日休講
■ベーシックヨガ
10:45〜11:45
■やさしいピラティス
9:30〜10:30
＊4月29日休講
＊5月休講ありません
■ベーシックヨガ
9:50〜11:00
＊5月2日休講