ヨガ・ピラティス
Yogatime ＊ Shanti
狭山・東村山・新所沢
＊お知らせ ＊
空きのあるクラスはどなたでもご予約いただけます
キャンセル待ちも受け付けています
■ベーシックヨガ
【定員:1F=13名・2F=16名】
11月 24日1F(キャンセル待ち２)
＊12月8日・12月29日休講
（会場の都合による）
＊キャンセルの方はご予定が決まり次第
お早めに連絡をお願いいたします
■エナジーヨガ
空きあり
＊12月8日・12月29日休講
＊12月31日休講
■ベーシックヨガ
空きあり
■やさしいピラティス
空きあり
完全予約制
〜 Yoga & Pilates 初心者大歓迎 〜
ヨガはイシュタヨガをベースに行っています
イシュタはサンスクリット語で「個々」という意味
一人一人の体質や個性を尊重するヨガで
カラダと心にじっくり向き合い
バランスを整えていきます
ピラティスは少人数制で基本から丁寧に
機能的な身体の使い方を練習し
身体の芯（core)を整え
美しい姿勢・強くしなやかな身体を目指します
入会金無し・１回ごとのお支払い制
初めての方、身体が硬い方、運動が苦手でも
安心してお気軽にご参加ください